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教育方法

初一的孩子注意力不集中怎么办？

1、培养注意重点的习惯

不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

2、明确任务和目的

开始虽然有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

3、锻炼意志力，克服分心

在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以做作业为例，要掌握闹中求静的本领，逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

4、补充足够的营养

吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中专注力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多

初一的孩子注意力不集中的影响：

1、在课堂上不听讲，上课很难集中注意力，眼睛不会跟着老师走，对于老师课堂上讲的知识一知半解，严重的会充耳不闻，学习很容易走神发呆，当在考试时会因为粗心、分神导致考试出现记不起来或写错，从而影响了学习和考试成绩。

2、上课时会有很多小动作，比如：玩铅笔、玩橡皮擦、玩课本撕书、喜欢抠这抠那等，很容易在课堂上出现违规违纪的行为，严重的还会出现厌学、旷课、逃学的倾向。

3、注意力集中时间短，容易分心散漫，对于老师提的问题回答不上来或答案不切实际，随着上课内容的提高，无法跟上学习的进度，会出现学习下滑的情况。导致学习成绩差。

初一的孩子注意力不集中的原因：

1、家长对孩子要求过高孩子学习态度不认真，对学习没有很好的兴趣，所以学习的时候容易出现走神的问题，注意力不集中，注意力涣散。

2、外界环境对孩子的影响如果家长给孩子施加过多的负担，孩子就会感到压力太大，孩子在做任何事情的时候缺乏专注力，没有耐心，因此就会不加努力，导致孩子经常受到外界的干扰，做事情容易出现走神等情况。

3、有的孩子由于受社会交往的需要，比如上课没有良好的学习习惯，在学校被同学欺负，受到老师的话语、同学的排挤，导致孩子感觉到自卑和焦虑，因此导致上课会不认真听讲，注意力不集中。

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