口才是口语交际中说话的才能,即善于用口语准确、恰当、生动地表达自己的思想感情的能力。口才是进行成功交际的艺术和技巧,是人们素养、能力和智慧的一种综合反映。
教你练口才?
无论做什么事情,良好的口才会提高事情的成功率。但是,你首先也要明白,培养好的口才没有速成的方法,不可以两三天就让你成为一个有口才的人。要想练好口才,首先要练自己敢说的勇气和自信。如果你现在还缺乏自信和勇气或者说感觉自己的口才还不是很好,并且有意识地提高自己的口才,不妨试试以下的方法:
一、积极心态训练
(一)、自我暗示:给自己积极的自我暗示,潜意识里告诉自己“我一定行,我可以大胆地发言”。
(二)、想象训练:想象自己在公众场合成功的演讲并且很成功。
(三)、形体训练:在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(三)、注意讲话时的一些技巧。
1、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
2、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
3、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
4、如果表现不好,立即进行自我安慰:“没关系,我能顺利把话讲完”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
5、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松。
三、辅助锻炼
(一)、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(二)、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(三)、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(四)、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(五)、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
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