选择考研辅导机构有必要么?答案是非常有必要的,考研并不简单,很多考研党都会为之而头疼,所以选择一家考研辅导的机构就可以减轻自己的压力助自己一臂之力,而且很多报名了考研辅导的机构的学生都顺利考上了自己理想的学校,而许多自学考研的人都与名校失之交臂。
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1.积极暗示法
美国心理学家胡德华说:“凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆力充满信心。”要树立起这种信心,系要尽心积极的自我暗示。
2.精细回忆法
记忆力训练要求我们去不断地找很多地点,这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体,这样,我们的观察力自然就会得到提高。经常回忆,并尽可能详细的回忆描述,这是锻炼记忆力的好方法。
比如,回忆你的房间,想一想房间里有什么,窗子开在哪个方向,家具如何摆放,墙上挂有哪些装饰品,床单的颜色花纹等等,当再一次回到房间时检查一下你遗漏了什么,长此以往可以有效训练你的记忆力。
3.奇特联想法
联想是促进记忆的一种方法,而奇特联想是联想的一种,是讲要记忆的东西在头脑中人为地形成一定稀奇古怪的联想,从而帮助记忆。记忆的效果往往取决于想像的生动程度,当我们的练习越来越纯熟的时候,我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真,我们右脑的潜力就得以真正调动起来。生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力,同时,大量地运用这些方法去记忆,会逼着我们进行越来越富于创造力的想像,这样,我们的创造力也得到了很大的锻炼。
如,需要记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”这十个词,我们可以形成奇特联想:一个人登上了高速火车,火车在河流上奔驰,远处飘来一个大风筝,风筝上画了一个大炮,并且喷出了一个鸭梨刚好打进黄狗的嘴里,风筝像一道闪电闪过,飞速飘过街道,挂在一棵长有高粱的松树上。
4.限时强记发
在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等,可以锻炼博闻强记的能力。这个训练要求我们注意力集中,而同时,进行训练的时候,我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之,我们的注意力就得到了很大的锻炼,无论去做什么事情,都会感觉到自己的注意力大大提高了。
5.记忆保健操
在头颈后部找到“天柱”“风地”两个穴位,将双手交叉于脑后,用拇指指腹按压穴位,每次按压5秒,突然加压然后放松,按压5-10此后,会感到头脑清醒。
针对考研复习如何提高记忆力的问题,我们之前已经介绍过了:养成良好的习惯,高效记忆复习
芬芳满园花枝俏,捷报传来心欢笑。如风似雨清凉到,合家开怀乐淘陶。设宴举杯同庆贺,笑语盈盈共欢乐。志向高远入学府,大步迈向成功路。愿你前途无限光明。
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