近几年的研究生考试越来越激烈,报名人数在不断增加,*线和录取分数线也一路上涨,正因如此越来越多人报辅导班。
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利用语言的暗示作用
当你被不良情结所压抑的时候,可以通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张,使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应,即使不出声的内心语言,也能起到调节作用。在你发怒时,可以暗示自己“不要发怒”,“发怒会把事情办坏的”;陷入忧愁时,提醒自己“忧愁没有用,于事无益,还是面对现实,想想办法吧”,等等。在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下,进行这种自我暗示,对情绪的好转大有益处。
风把落叶舒展成爱的模样,历历可见的脉络是考研人们日夜不息的努力。备战的日日夜夜仿佛还在眼前,曾遇见过你坚守在书桌旁的背影;也曾听到过你为了梦想而奋斗的朗朗读书声;你们披星戴月而来,乘星光熠熠。
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