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三、河南许昌市艺考培训班的好处

寰亚艺考:

• 教学活动要适合学生的发展水平。是为了防止发生教学难度低于或高于学生实际程度而提出的。
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平转

1、分解步骤

准备动作

分解动作1

在准备动作的基础上，右前点步脚向行进方向迈小步至“小八字”脚位，同时双脚起半脚尖，要求双脚的脚后跟并拢，脚尖稍打开，双手展开，平行放于身体两侧。

分解动作2

以右脚为中心轴，身体向右转半圈，左脚向行进方向迈小步，眼睛还是平视行进方向，头上做“留头”动作。

分解动作3

以左脚为中心轴，身体同样再向右转半圈，右脚同时向行进方向迈小步，头上迅速经过“甩头”动作，眼睛平视行进方向。

2、平转的技巧

“平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一，它是在“平圆”转动的基础上，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。

“平转”的移动线路一般分为两种：直线旋转和圆线旋转。控制旋转线路的主要因素是“留头甩头”的方向与身体正反交替面的角度。

此外，“平转”是在双脚半脚尖上完成的动作，重心应一直保持在两脚中间，因此身体在旋转中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。

3、注意事项

平转最重要的是要紧盯一个点，留头甩头，小腿处肌肉绷紧。

1、“平转”中身体一定要保持直立体态，中段收紧，使双脚半脚尖的重心集中;在完成半圈动作时，上步脚一侧的肩、胯、脚要形成一条直线，在转动中保证同步性。

2、在旋转中的“七位”手应控制在身体两侧的平行面上，切勿出现一高一低的状态，从而保证身体平衡。

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