一、萍乡全日制艺考集训营【大家都在看】

1.艺博艺术学校

2.星艺艺考

3.师苑艺考

4.天下文化艺术教育

5.上海玫苑艺考画室

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二、萍乡艺考舞蹈培训机构哪个名声广

艺博艺术学校:

• 完善的教学体系、封闭式的管理，各类办公和教学设施齐全;学校实行校理事会领导的校长负责制，下设行政部、企划部、招生部、教学部、财务部、后勤部等部门。
• 以培养艺术人才为目标，倡导美育，开拓知识，立足浙江辐射全国，产学研相结合，走出一条独特的艺术教育之路。

三、萍乡艺考舞蹈培训机构优势

艺博艺术学校:

• 教学中要联系社会生活的实际、联系学生自身发展的实际。
• 理论联系实际原则是指教学中要把书本知识与实际知识结合起来，让学生从理论与实际的联系中去理解知识，引导学生运用所学的知识去分析和解决问题。

1、压腿

这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节的垂直，脚背张开，向外伸直，保持上半身的垂直。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。

个别学生韧带太紧，在压腿的过程中，不要求一定要压下去，保持正确的姿势，长时间积累就可以旋转韧带，达到要求。特别注意裤裆要挺直。

在侧腿和后腿的按压时，学生最容易从胯部和斜胯部出来，需要及时纠正。按压侧腿时，同一侧的手握住杠杆，另一只手臂靠近耳朵，向上至腿部尽量靠近伸展，拉长侧腰。当你压你的后腿时，确保你的肩膀是平的，你的脖子没有缩回。把头往后仰，伸展身体。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

2、压肩

这是打开肩膀韧带的练习。要按压肩膀，将双臂伸直放在吧台上。两腿之间的距离略等于肩膀的宽度。头部和脊柱应该放松，当你向下按压时，可以感觉到肩膀韧带被拉长。

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，主要取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖移动到整个脚背。训练时，双手扶杆，挺胸向上，收腹提臀，双脚并拢站立，先从一个脚背开始训练。

1-2拍一只脚跟向上，五个脚趾着地

3-4拍直脚趾，推入墙面，使整个脚背伸展成新月形

5-8拍另一只脚，同样的动作

两只脚也是一样。在进行这种训练时，年纪较小的学生注意力不集中，往往会低头看自己和别人的动作。在推脚背的时候，他们的脚很容易打开，脚背不能向上推，需要随时提醒和调节。

4、把杆训练组合

儿童舞蹈训练与专业舞蹈训练有很大的区别。把杠上的动作和专业学生的强度和难度结合起来是不可能的。只有经过几年的业余训练，自己的条件才能达到专业水平，才能做到难度和强度的结合。幼儿活泼好动，爱玩又有趣的动作，这就要求教师在安排这种杆子的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力去做。乐趣和热爱学习，自然会激发学生的学习兴趣，在教学中除了不断给予学生适当的鼓励和表扬外，学生很快就会接受。

基本的把杆动作组合：

这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

5、踢后腿

双手扶杆小八字处站立，膝盖要绷直，头要抬起直视前方。向后踢腿时，上身保持静止，不要侧身，臀部收紧，脚背和膝盖伸直。不要身体前倾。如果反复强调，学生仍不到位，可先单触控制后腿即双手扶杆，单脚倒立，纠正学生姿势，然后再翻腿倒立。

想要看更远的风景，就需要跋涉千里。