时间:2023-06-05 16:03:13 来源:方舟艺考 阅读量:161次
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舞蹈艺考四位转技巧
“四位转你能转几圈呢?”这是所有舞蹈生惆怅的问题。多转几圈也成了所有初学四位转的舞蹈生的毕生梦想。
梦想不是幻想,勤加练习,方法到位,自然就能学会。
舞蹈艺考需要注意:
1.开始练习时,可以尝试先转一圈,然后再往上加圈数,循序渐进。
2.要有留头甩头,自然到位,盯住一个点,干脆不拖拉。
3.上身放松,保持直立,注意不要挺肚子。
4.手要有打手抱手,给你旋转的劲,保持在二位。
5.胯要锁住,不能泄,不能歪。
6.保持膝盖的外开。
7.练习脚推地的力量,同时半脚尖要立到位,立多久就能转多久,重心要均匀地分在五个脚趾上。
8.旋转中的劲是用身体带的,你的动力腿那一面的肩、胯、膝盖共同带动旋转。
前路浩浩荡荡,万事尽可期待。