1.保持充足的睡眠

只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而增加质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

2.字字珠玑胜过假大空千句

效率高的下午，一下午能做十遍阅读。这就是好钢用在刀刃上。人较怕的是自己骗自己。明明什么都学不进去，却总觉得自己什么都会，这才是较可笑的。你看了十遍书？很多细节没看，只看大标题，大路货，呼啦啦翻了过去。这有什么意义呢？考研不难，但也不会这么容易。一眼就能看到的，那一定不会考。而如果你一直都这么学，不重视细节，那么，看上1000遍，还是俩字，没戏。

3.不同科目交叉复习

复习的时候较好不要利用半天或者的时间都复习同一个科目，这样很容易产生疲倦感。可将每天的复习时间都划分成几个时间段，在复习时做到不同科目交叉复习，这样效果会更好。

4.回忆与反复识记相结合

心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。例如，当记完一部分知识点后，合上书，将所记内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。

尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来。

5.过度学习150%

研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，记忆效果较佳。即过度学习150%时效果较佳，如果超过了这个限度，就是很不经济的，因为过度学习太多，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下，学习时间越长，越学习不进去，从而导致“报酬递减”现象，记忆效果自然就不好。

6.形成知识网络框架

考研中像政治和数学两个科目，在复习的时候知识点多且杂，形成知识网络就非常重要。有的同学会觉得构建知识框架很浪费时间和精力，但一旦知识框架构建起来，对所有的知识点也就非常清晰明了了，这样在复习的时候就能够、准确地掌握到我们需要的单个知识点，在考试中碰到综合类的题目也能应付自如了。

7.其他辅助技巧

自律：

自律是但凡成功人士的标配，在考研中也无例外，而关于如何做到自律，前文所说的制定计划、严格执行就是锻炼自律性的一种有效方式，其实一个核心点就是坚持，大家可以尝试给自己做一个锻炼的计划，比方说每天跑步30分钟，坚持23天，你就会发现你已经养成了跑步的习惯；每天去图书馆复习，坚持23天，就会形成这种习惯。

集中精力：

我们不禁发现，如今集中精力做事是件不容易的事，很多同学在考研复习中就是坐不住，我们或许都有这样的经历：早上9点多起床，磨磨蹭蹭买个早饭去了图书馆，过了9点40了，坐下来看会儿手机，10点多了，赶紧看书，看了40分钟，觉得累了，休息一会儿，再看会儿手机，11点半了，同学喊去吃午饭了；还有：看了半个小时书，烦躁，坐不住，就跑出去了。