一、河北承德市考研二战集训营有哪个

考研是一个非常艰苦的过程，不亚于让你在经历一次高三冲刺复习，不少正在奋斗的同学是那叫一个“生不如死”，即将备考的同学也是随时就会被无情的冷水熄灭跳动的火苗。

1.文都考研

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5.启航考研

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二、文都考研简介：

①秉承“招聘与培训联动”的新理念，凭借稳定、实用、高效的招考辅导效果，成为业界一张耀眼的名片。

②公司提供了集考研资讯、考研辅导课程、考研复习资料、考研真题、考研专题、考研答疑系统、考研模拟测试等为一体的全方位考研服务。

三、文都考研优势：

①课程采取课前、课中、课后各个环节标准化设计，专注英语高能高分，每位学员进行入学分级测试，出具测试分析报告，根据分析报告定制学习方案。

②体系完善层层递进，构建了业界较为完善的课程体系，基础课程、强化课程、冲刺课程、考前点题课程，阶梯式培训让每一步扎扎实实!

一、保持桌面整洁

千万不要小看整洁这个好习惯，这件小事的力量比你想象的要大得多。古有，一屋不扫何以扫天下？把自己目光所及之处打扫干净，也是一个梳理自己思绪、清除杂念的过程。

整理好自己常用的书籍，用时随手取，用完立马归位。养成这样的好习惯也减少了许多不必要的找书时间和注意力的转移。

二、备齐学习文具

各种类型的笔、计划本、计时器、水、巧克力/糖果等你学习必用的文具在桌子上一字排开，需要哪一样立马可以用到，避免自己被不必要的事情分走精力。专注于眼前的学习大脑就已经很辛苦了，不要再因为琐事占据CPU啦！

三、做好心理准备

学习之前一定要做好心理建设，避免因为超出自己的心理预期造成心态崩塌。打个比方，带小朋友去打针的时候，如果提前跟孩子做好心理建设“打针会有点痛哦，就像被蚊子重重叮了一下，但是打完以后很快就不疼了，而且打完针后身体更强壮”，就比哄骗他“一点都不痛”会更好。

给自己制定合理可达到的目标，并且留有余地，过于完美的计划只会让我们失去对学习的长久动力。根据执行的情况实际调整，允许小小的“失控”才能更好的“自制”。

学习之前给自己一两分钟的时间，闭上眼睛做10个深呼吸，给自己10下倒计时。就像进入游戏之前系统也会提示你“敌军还有30秒到达战场”一样，提示自己今天上午/下午我要沉迷学习，睁开眼之后我就要进入学习状态了。

四、安排休息时间

每个人的专注时间不同，在注意力高度集中45-60分钟的时候大多数人会感到疲惫，这时候要安排3-5分钟的休息。强烈建议大家这时候关照下自己的身体，摘下眼镜眺望远方、闭眼转动眼球，然后双手举过头顶拉伸上半身，做做扩胸运动等。

身体是革命的本钱，一定要时时关照它！

简短的休息不建议打开手机！！！设定的时间一到就立马回归学习状态，避免学习任务中断，注意力转移别的事情上导致“前功尽弃”。如果再次坐下来心不静，可以视情况再进行3-5个呼吸倒计时把注意拉回学习上。

人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。考研，我们一“研”为定。如果您还想了解更多关于考研辅导的相关内容，可以电话咨询我们的客服。