时间：2023-09-07 11:21:28 来源：哈尔滨新东方考研 阅读量：83次
考研是否有必要报班学习主要取决于考生的学习能力和自制力。对于学习能力和自制力差的人，考研是有必要报辅导班的，辅导班会帮助你系统的学习和合理的规划你的学习时间；对于学习能力和自制力比较强的考生，可以选择自学。
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保证效率
是指在保证学习时间的基础上，还有尽量一直保持高效的学习状态，这是保证学习成果的前提，我们可以不将自己压缩至只有学习吃饭休息的地步，毕竟高强度复习可能会适得其反，但是最起码要保证高效率的复习。
(1)适应身体
指的是要让自己的学习时间去适应自己的身体，而不是让身体去适应学习时间，比如如果你做不到早起，而且即使早起了可能还需要花上几个小时才能清醒投入复习，效率极低，那么你就可以不用早起了，每天睡到一定时间后精神状态就会非常饱满，然后高效投入复习，效率可能会更高，这也不失为一种方法。
(2)小憩调节
当你长时间复习觉得精神状态不好或者效率不高时，可以适当休息一会调节一下，既能放松身体又能让一直紧绷的大脑得到一定的休息，时长一般在10—20分钟左右，在这段时间内放松补充能量是很有用的，等到继续复习时就意味着精力充值结束，开始下一阶段的复习。
相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的！放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的！
